1 Yogur. El yogur natural es una buena fuente de nutrientes que son necesarios para el organismo como el calcio y la proteína. Pescado. Queso . Huevos cocidos. Espinacas.
2 Metabolismo por la noche : Si bien por la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos .
Metabolismo por el día: El metabolismo se va ralentizando a lo largo del día, por eso es importante dejar de comer sobre las ocho de la tarde. Lo que ingieras a partir de esa hora, difícilmente lo quemarás, ya que estarás en reposo y tu cuerpo comienza a ir más lento en cuanto al gasto de energía .
INVESTIGA
1 Una cena equilibrada y ligera debería contener verduras crudas o cocinadas, alimentos proteicos magros (carne, pescado o huevos) y una cantidad moderada de alimentos feculentos (pan, pasta, cereales y legumbres).
1. Carne blanca. El pescado, pollo o pavo, son una buena opción para tener proteínas y cenar bien. ... Lácteos. ... Verduras. ... Huevo. ... Productos integrales.
2. Metabolismo por la noche : Si bien por la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos .
Metabolismo por el día: El metabolismo se va ralentizando a lo largo del día, por eso es importante dejar de comer sobre las ocho de la tarde. Lo que ingieras a partir de esa hora, difícilmente lo quemarás, ya que estarás en reposo y tu cuerpo comienza a ir más lento en cuanto al gasto de energía Investiga 3.Una cena equilibrada y ligera debería contener verduras crudas o cocinadas, alimentos proteicos magros (carne, pescado o huevos) y una cantidad moderada de alimentos feculentos (pan, pasta, cereales y legumbres.
RESPONDO: *Los alimentos que se deben consumir son: -Chocho -Fideos -Camote -Papa -Yuca
*Al metabolismo del día es mas rápido ya que al comenzar el día tenemos mucha energía para realizar nuestras actividades , mientras que en metabolismo de la noche es más lento porque el cuerpo tiene que reparar los desgastes del día.
INVESTIGO:
A la hora de cernar debemos cunsumir alimentos ligueros como puede ser cenar verduras cocidas, lácteos con pocas calorías, huevos, pescado, carne, etc.
Benjamín López RESPONDO: *Los alimentos que se deben consumir son: -Chocho -Fideos -Camote -Papa -Yuca
✓Al metabolismo del día es mas rápido ya que al comenzar el día tenemos mucha energía para realizar nuestras actividades , mientras que en metabolismo de la noche es más lento porque el cuerpo tiene que reparar los desgastes del día.
INVESTIGO:
A la hora de cernar debemos cunsumir alimentos ligueros como puede ser cenar verduras cocidas, lácteos con pocas calorías, huevos, pescado, carne, etc.
Los alimentos que no debemos consumir es papa, yuca, camote, fideos, choclo y chocolate.
Que en la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos.
Investiga
Debemos ingerir
Carne de res, pescado , huevos, productos integrales, pollo, verduras y lactaos para tener proteínas y cenar bien.
Personal social : ✓los alimentos que no se deben comer en la cena son el choclo fideo camote yuca aseos el pan y frutas. ✓ que en el día parece como una licuadora y en la noche necesitamos esa energía.
INVESTIGACIÓN ; Una cena saludable debe tener verduras cocinadas carne pescado o huevos ( magros ) .
1 Yogur. El yogur natural es una buena fuente de nutrientes que son necesarios para el organismo como el calcio y la proteína. Pescado. Queso . Huevos cocidos. Espinacas.
2 Metabolismo por la noche : Si bien por la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos .
Metabolismo por el día: El metabolismo se va ralentizando a lo largo del día, por eso es importante dejar de comer sobre las ocho de la tarde. Lo que ingieras a partir de esa hora, difícilmente lo quemarás, ya que estarás en reposo y tu cuerpo comienza a ir más lento en cuanto al gasto de energía .
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1 Una cena equilibrada y ligera debería contener verduras crudas o cocinadas, alimentos proteicos magros (carne, pescado o huevos) y una cantidad moderada de alimentos feculentos (pan, pasta, cereales y legumbres).
PERSONAL SOCIAL Mis queridos niños, les estoy subiendo la invitación y las fic...
MATEMÁTICA Queridos niños les estoy enviando el saludito y la ficha que se trabajar...
Nidia Mia Aquino Arévalo
ResponderEliminar1 Yogur. El yogur natural es una buena fuente de nutrientes que son necesarios para el organismo como el calcio y la proteína.
Pescado.
Queso .
Huevos cocidos.
Espinacas.
2 Metabolismo por la noche : Si bien por la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos .
Metabolismo por el día:
El metabolismo se va ralentizando a lo largo del día, por eso es importante dejar de comer sobre las ocho de la tarde. Lo que ingieras a partir de esa hora, difícilmente lo quemarás, ya que estarás en reposo y tu cuerpo comienza a ir más lento en cuanto al gasto de energía .
INVESTIGA
1 Una cena equilibrada y ligera debería contener verduras crudas o cocinadas, alimentos proteicos magros (carne, pescado o huevos) y una cantidad moderada de alimentos feculentos (pan, pasta, cereales y legumbres).
1. Carne blanca. El pescado, pollo o pavo, son una buena opción para tener proteínas y cenar bien. ...
ResponderEliminarLácteos. ...
Verduras. ...
Huevo. ...
Productos integrales.
2. Metabolismo por la noche : Si bien por la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos .
Metabolismo por el día:
El metabolismo se va ralentizando a lo largo del día, por eso es importante dejar de comer sobre las ocho de la tarde. Lo que ingieras a partir de esa hora, difícilmente lo quemarás, ya que estarás en reposo y tu cuerpo comienza a ir más lento en cuanto al gasto de energía
Investiga
3.Una cena equilibrada y ligera debería contener verduras crudas o cocinadas, alimentos proteicos magros (carne, pescado o huevos) y una cantidad moderada de alimentos feculentos (pan, pasta, cereales y legumbres.
RESPONDO:
ResponderEliminar*Los alimentos que se deben consumir son:
-Chocho
-Fideos
-Camote
-Papa
-Yuca
*Al metabolismo del día es mas rápido ya que al comenzar el día tenemos mucha energía para realizar nuestras actividades , mientras que en metabolismo de la noche es más lento porque el cuerpo tiene que reparar los desgastes del día.
INVESTIGO:
A la hora de cernar debemos cunsumir alimentos ligueros como puede ser cenar verduras cocidas, lácteos con pocas calorías, huevos, pescado, carne, etc.
Cecilia Efio Azabache
Benjamín López
ResponderEliminarRESPONDO:
*Los alimentos que se deben consumir son:
-Chocho
-Fideos
-Camote
-Papa
-Yuca
✓Al metabolismo del día es mas rápido ya que al comenzar el día tenemos mucha energía para realizar nuestras actividades , mientras que en metabolismo de la noche es más lento porque el cuerpo tiene que reparar los desgastes del día.
INVESTIGO:
A la hora de cernar debemos cunsumir alimentos ligueros como puede ser cenar verduras cocidas, lácteos con pocas calorías, huevos, pescado, carne, etc.
1: Nose debe consumir queso,condimentos picantes,coliflor,carnes rojas y embutidos
ResponderEliminar2: Durante el día el metabolismo funsiona normal ,
Durante la noche el metabolismo sigue funsionando pero se reduce.
INVESTIGA:
3: Huevos cosidos, pecados , mazamorra verduras de de hojas verdes.
Los alimentos que no debemos consumir es papa, yuca, camote, fideos, choclo y chocolate.
ResponderEliminarQue en la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos.
Investiga
Debemos ingerir
Carne de res, pescado , huevos, productos integrales, pollo, verduras y lactaos para tener proteínas y cenar bien.
Atte: Piero Chaname
Personal social :
ResponderEliminar✓los alimentos que no se deben comer en la cena son el choclo fideo camote yuca aseos el pan y frutas.
✓ que en el día parece como una licuadora y en la noche necesitamos esa energía.
INVESTIGACIÓN ;
Una cena saludable debe tener verduras cocinadas carne pescado o huevos ( magros ) .
ResponderEliminar1 Yogur. El yogur natural es una buena fuente de nutrientes que son necesarios para el organismo como el calcio y la proteína.
Pescado.
Queso .
Huevos cocidos.
Espinacas.
2 Metabolismo por la noche : Si bien por la noche la velocidad de las funciones metabólicas se reduce, la pérdida de peso sólo tendrá lugar si todas las calorías ingeridas en el día son inferiores al gasto calórico, independientemente del horario y momento del día en qué comemos .
Metabolismo por el día:
El metabolismo se va ralentizando a lo largo del día, por eso es importante dejar de comer sobre las ocho de la tarde. Lo que ingieras a partir de esa hora, difícilmente lo quemarás, ya que estarás en reposo y tu cuerpo comienza a ir más lento en cuanto al gasto de energía .
INVESTIGA
1 Una cena equilibrada y ligera debería contener verduras crudas o cocinadas, alimentos proteicos magros (carne, pescado o huevos) y una cantidad moderada de alimentos feculentos (pan, pasta, cereales y legumbres).